真正高级的美来源于内在的自信，外在的健康～ 30➕，已经过上了低物欲的生活，因为一个名牌包包，一个高级首饰带来的都是短暂的快乐，女人本身就是善变的物种，不管多昂贵的东西，对此的喜欢都是一阵的～ 现在更沉迷于“养”自己，养气血，养气质，养心性…… 我分享过很多补气血的方法，自己也一直在践行，由内而外的健康真的是我们每个人毕生的追求～ 养气质，谈到气质，除了挺拔健美的身材，我觉得一头乌黑的秀发也很关键，分享一下我日常保养头发的秘诀：1）每天晚上一百次梳头发，利于按摩头发，促进血液循环，对比我请教过专业人士，他们认为我这个方法是可行的，2)选用适合的洗护产品，我从很多年前就一直使用生姜类的洗发水，因为生姜的成分可以有效的强韧发根，减少掉发，最近使用的寻香师小姜黄精油洗发水很不错，蓬松发根，他家还有一款茶树精油洗发水也很不错，因为长时间的一个养护发质还是很不错的，使用了这款产品，有时偷个懒，3天不洗头也是毫无油腻感的～ 飘逸的秀发，透亮的皮肤，匀称的身材，都在影响着我们的气质 养心性，减少内耗时间，内耗是什么，简单来说，就是自己内心戏太多，过于矫情造作，自我的精神消耗，不妨转移一下注意力，当我们忙着赚钱，忙着看书，忙着变美，忙着运动的时间多了，也变不再内耗了，当内耗不再围着你的时候，情绪也稳定多了，焦虑也少了，心性也便提升了～